Beneficios
- Una opción para tus desayunos muy adecuada. Con él, te beneficiarás de las frutas más saludables, las que más antioxidantes tienen, y que más cuidarán de tu salud. La miel, por su parte, es un excelente antiséptico, cicatrizante, y fortalecedor de nuestro sistema inmunológico que no debes dejar escapar. Por su parte, el té blanco, es un aliado más que maravilloso para protegernos de los radicales libres, puesto que como ya te hemos comentado antes, es incluso más poderoso que el té verde.
Beneficios
Los cereales integrales de este sándwich nos dejarán saciados durante más horas. Dispondremos de vitaminas, minerales y proteínas. Además el aguacate tiene un alto contenido en vitamina E, es bueno para reducir el colesterol y nos ayuda a absorber mejor todos los nutrientes de este desayuno, incluidos los excelentes antioxidantes del jugo de naranja. Se trata de una opción muy saludable.Beneficios
Con este tipo de desayunos vas a recibir un aporte más que excelente de fibra y antioxidantes. La fruta es un gran macro nutriente, tan sana como sabrosa; la avena, por su parte, te aporta hidratos de carbono. Respecto a los frutos secos, te ofrecerán excelentes antioxidantes como los fenólicos y el resveratrol.
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